Среднестатистический путь ББратюни :)

Прийти первый раз в качалку, сделать пресс и бицепс.

На следующий день валяться от боли, ни бзднуть - ни чихнуть. Пафосно осознать что "мой путь начался".
В тот же день подписаться на все спортивные паблики, и зарегаться на всех сайтах под ником «Brutal Arnold»
Каждый день ожесточненно делаеть 10 подходов по 20 повторов на бицепс в шести упражнениях и пресс 15 подходов в трех упражнениях.

Через месяц охуевать с обожанием от своей 30-ти сантиметровой бицухи на пампинге. Делать каждый день новые фото, где видно бицепс и пресс. Выкладывать их у себя на странице, собирать комменты от дрыщ-братюнь, в стиле «нихуя ты раскачался».
Перед тем как куда-либо выйти, обязательно подкачать бицепс. Внимательно следить за реакцией прохожишь, удивляться: «Почему они не падают в обморок от восторга? Скрытные суки».

Купить первую килограммовую банку протеина, предварительно заебав терпеливого продавца вопросом «сколько я наберу с банки». Потеряв ум от восторга, так же купить баночку креатина. Осознать: «Так, креатин. Ну, теперь я химик».
Начать поддерживать всех химиков на сайте. Если друзья спрашивают: «а ты сам или химичишь», то делать таинственное лицо, отмахиваеться скромно. Перед тренировкой, как будто бы без палева, проглотить капсулу креатина. На вопрос братюни «что это?», делать вид что спалился.

Йоба, бицепс стал 31 см. Накал фотографий усиливается. Обязательно надо сделать фотку, где ты ебашишь на банке 50кг. Ну, ты стоишь со штангой в 50 кг, а братюня фоткает. А второй братюня ловит, чтобы ты не упал.

Начать люто ненавидеть турникменов, называя их дрыщами, несмотря на то, что большинство из них больше чем ты в два раза. За что их ненавидишь, ты особо не понимаешь, но раз такой тренд, то надо тоже их недолюбливать.
Так же ненавидишь протеин «Атлант», не смотря на то, что никогда не видел его. Умеешь с умным видом обсуждать суперсеты, негативы, пирамиды и различие BSN от ON. Журнал «Сила и красота» называешь «говном пафосным», при этом не прочитав его ни разу.
Мама ругаеться, что ты «ешь всякую химию», браво хвастаешься об этом братюням. Всех кто меньше тебя(меньше 56 кг) называешь «дрыщами ебаными», исключительно в интернете, конечно же.

Довести жим лежа до 40 кг на раз. ВСЕМ ПИЗДА, МЕГА-СИЛА БЛЯ. ХАЛК ЛОМАТЬ, ХАЛК ЖАТЬ!!

«Не, я присед и становую не делаю, я спину берегу. Ноги я футбиком качаю».

В курилке отмазываеться что «никотин на мышцы не влияет», по выходным бухать, потому что « да раз в неделю можно».

Обязательно, повторяю: ОБЯЗАТЕЛЬНО надо заебать в личке Дочу, Борисова и еще пару спецов по поводу «как качать переднюю дельту? Сколько упражнения надо делать». Не забыть спросить про гейнер. После чего написать им в комментах, что они зазвездились, а паблик катится в унылое гэ. И вообще, раньше было веселее, девки толще и трава зеленее. Быть уверенным, что в свои 15 ты прохавал эту жизнь с самого дна.

Каждый день на стене вконтакте делать перепосты с мотивашками и изречениями бодибилдеров.
Усилить накал троллинга турникменов, конечно же издалека и в интернете.
Аватарки вконтакте менять каждый день, исключительно Катлер, Шварц и Колеман.
Довести свой вес до ужасающих 60 кг. Жим уже 50. Бицуха 31,3 см!!! Ебать я качок!!!
Поставить статус: «не уберу статус пока не пожму 70кг», получить десяток комментариев «это уже перебор», «пора бы остановиться».

Прочесть первую книгу Любера или МакРоберта или Шварца. Прихуеть от знаний.
В качалке пообщаться с 45-ти летним штангистом. Прихуеть от знаний.
Увидеть во дворе огромного братюню, спросить совета. Прихуеть от знаний.

Наконец-то вдумчиво прочесть форумы.
Начать есть 4 раза в день.
Начать есть 5 раз в день.
Перестать заебывать бицуху и пресс. Начать приседать с грифом.
Забить на замеры банки. Забить на изоляции.
Влюбиться в базу.

Удалить все свои фотки «с бицепсом» и аватарки с Катлерами.
Год базы и жрачки. Только БАЗА, только ЖРАТВА!
Пожать, присесть, вытянуть первые сотки. Всем протеину, пасаны!!!
Растерять большинство друзей, потому что перестал бухать. Остались только правильные братюни. Приобрести знакомства среди пауэрлифтеров.

В курилку уже не ходить.

Взвеситься, расплакаться от счастья «75кг», через час расплакаться «ебать я дрыщ».
Поставить планку: «догнать на своем до 90кг массы и потом химануть».
Но через месяц химануть паленым данаболом. Прихуеть.
8 набрать 7 слить, привет растяжки.

Скорректировать жратву и тренинг, заречься химичить до 85 кг.
Заебали турникмены, понять почему их так недолюбливают.

Надо делать КМС.